Zakwaterowanie:
W Ośrodku Alpina Sport w sercu Złockiego w pokojach 2, 3, 4-osobowych oraz studio 2+4, wyposażonych w pełny węzeł sanitarny.

Wyżywienie:
Śniadanie i kolacja o dużym urozmaiceniu – stół szwedzki, obiad i podwieczorek serwowany w klimatyzowanej restauracji.

Transport:
Autokar, bus z Krakowa, transfer z Katowic, Wrocławia i Łodzi do Krakowa, dalej transport do ośrodka. PKP lub bus z Warszawy do Krakowa + transfer do obiektu.

MIEJSCA ODJAZDÓW AUTOKARÓW/ANTENEK (DOPŁATA DO CENY Z KRAKOWA)



1.     Na trasach antenowych (dojazdowych) możliwy transport mikrobusem, autobusem klasy turystycznej lub PKP lub samochodem osobowym pod opieką pracowników.

2.     Wszystkie autobusy, busy przyjeżdżają do Katowic lub Krakowa, gdzie następuje przesiadka do autokarów jadących docelowo.

3.     Przewoźnik nie ponosi odpowiedzialności za spóźnienia spowodowane warunkami drogowymi lub kolejkami na granicy, co może się wiązać z oczekiwaniem na transport w miejscach przesiadkowych.

4.     Zbiórka uczestników na trasach antenowych na 15 minut przed odjazdem.

5.     W przypadku zbyt małej frekwencji (min. 6 osób) na trasach antenowych biuro może zaproponować transport zastępczy lub odwołać połączenie antenowe.

6.     Istnieje możliwość wyjazdów z innych miejscowości – szczegółowe informacje w biurze podróży AZYMUT TRAVEL we Wrocławiu.

Ośrodek Sportu i Rekreacji Alpina Sport to jeden z nielicznych w Polsce centrów aktywnego wypoczynku o tak bogatym zapleczu sportowym. Na obszarze 3000 m2 zlokalizowanych jest 9 kortów tenisowych, 2 boiska wielofunkcyjne ze sztucznej trawy, boisko do piłki nożnej, siatkówki plażowej, basen otwarty, strzelnica, tor do jazdy na quadach, pole paintballowe, wieża do zajazdu na linie, most tybetański oraz wiele innych atrakcji. Organizatorem jest Szkoła Tenisa Grzegorza Jeża, która ma kilkunastoletnie doświadczenie w organizacji wypoczynku dzieci i młodzieży, w latach 90-tych na Słowacji a od 2003 roku w Polsce we własnym obiekcie w Muszynie Złockim. Tutaj nie można się nudzić!



Program Fabryka Adrenaliny

·    Rowery górskie: 3 razy w turnusie po 2 godz., wycieczki rowerowe w urozmaiconym terenie górskim.

·    Zajęcia ogólnorozwojowe: 2 razy w turnusie po 2 godz., poprawa podstawowych parametrów fizycznych, marszobiegi, ćwiczenia rozcią-gające, poprawa siły i szybkości, ćwiczenia w terenie z obciążeniem własnego ciała.

·    Zajęcia survivalowe: 3 razy w turnusie po 2 godz., budowa wieży, most tybetański, tyrolka, wspinanie po specjalnie przygotowanym drzewie.

·    Strzelanie: 3 razy w turnusie po 2 godz., strzelanie z broni pneumatycznej na strzelnicy polowej (karabin i pistolet) do tarczy, do celów ruchomych, strzelanie z łuku.

·    Pierwsza pomoc: 3 razy w turnusie po 2 godz., podstawowe zasady udzielania pierwszej pomocy, złamania, krwotoki, reanimacja i udzielanie pierwszej pomocy ofiarom wypadków, pierwsza pomoc w górach, zasłabnięcia, ugryzienia, zasady wzywania pomocy, ćwiczenia na fantomie.

·    Tracking i orientering: 3 razy w turnusie po 2 godz., wyprawa na skałki korytem rzeki, nauka czytania mapy, posługiwanie się kompasem, bieg na orientacje, podchody, mała wyprawa na ruiny zamku.

·    Zespołowe gry sportowe: 2 razy w turnusie po 2 godz., piłka nożna, siatkówka plażowa, uni hokej, koszykówka.

·    Paintball: 3 razy w turnusie po 2 godz., zapoznanie ze sprzętem, strzelenie do celu, prosta gra ze scenariuszem, średnio skomplikowana gra na polu paintballowym, gra w terenie otwartym z rozbudowanym scenariuszem.

·    Quady: 3 razy w turnusie po 2 godz., zapoznanie ze sprzętem, nauka jazdy, jazda w terenie nieskomplikowanym, krótka wycieczka, wycieczka w terenie średnio skomplikowanym, pokonywanie przeszkód, wycieczka quadami w góry.

·    Korzystanie z basenów kąpielowych: basen na terenie ośrodka dostępny bez ograniczeń i trzy wyjścia na duży basen otwarty.

·    Wyprawa z noclegiem pod namiotami: jeden raz w turnusie, rozpoczęcie wyprawy po obiedzie a zakończenie na śniadaniu dnia następnego, w czasie wyprawy obowiązuje scenariusz, uczestnicy wykonują zadania kolejno zdobywając przydatne informacje oraz rzeczy niezbędne do zbudowania obozowiska, przygotowania posiłku, rozpalenia ogniska.

·    Turnieje i zabawy rekreacyjne, quizy z nagrodami „Turniej Miast” (dyplomy, medale, puchary, statuetki, koszulki firmowe, pamiątkowe zdjęcia na cd).

·    Dyskoteki, projekcje filmów.



Program Obozu Tenisowego

·    Tenis: program zajęć obejmuję naukę i doskonalenie gry w tenisa, w szczególności: trening od 2 do 3 godz. dziennie w grupach od 4 do 6 osób; wykorzystanie techniki wideo treningu z analizą i korektą błędów; zastosowanie nowoczesnych materiałów szkoleniowych; udział w sparingach, meczach kontrolnych i turnieju tenisowym z nagrodami; możliwość korzystania z rakiet testowych HEAD.

·    Rowery górskie: co drugi dzień po 1,5 godz., wycieczka rowerowa w urozmaiconym terenie górskim.

·    Zajęcia ogólnorozwojowe: co drugi dzień po 1,5 godz., poprawa podstawowych parametrów fizycznych, marszobiegi, ćwiczenia rozciągające, poprawa siły i szybkości, ćwiczenia w terenie z obciążeniem własnego ciała.

·    Zajęcia survivalowe: co drugi dzień po 1,5 godz., budowa wieży, most tybetański, tyrolka, wspinanie po specjalnie przygotowanym drzewie.

·    Strzelanie: co czwarty dzień po 1,5 godz., strzelanie z broni pneumatycznej na strzelnicy polowej (karabin i pistolet) do tarczy, do celów ruchomych, strzelanie z łuku.

·    Pierwsza pomoc: co czwarty dzień po 1,5 godz., podstawowe zasady udzielania pierwszej pomocy, złamania, krwotoki, reanimacja i udzie-lanie pierwszej pomocy ofiarom wypadków, pierwsza pomoc w górach, zasłabnięcia, ugryzienia, zasady wzywania pomocy, ćwiczenia na fantomie.

·    Tracking i orientering: co drugi dzień zajęcia 1,5 godz., wyprawa na skałki korytem rzeki, nauka czytania mapy, posługiwanie się kompasem, bieg na orientacje, podchody.

·    Zespołowe gry sportowe: co drugi dzień po 1,5 godz., piłka nożna, siatkówka plażowa, uni hokej, koszykówka.

·    Korzystanie z basenów kąpielowych: basen na terenie ośrodka dostępny bez ograniczeń i trzy wyjścia na duży basen otwarty.

·    Turnieje i zabawy rekreacyjne, quizy z nagrodami „Turniej Miast” (dyplomy, medale, puchary, statuetki, koszulki firmowe, pamiątkowe zdjęcia na CD).

·    Dyskoteki, projekcje filmów, ognisko.